wiem cos o pracy w policji mam wujka heh ale chodzi o to ze jak koles pojdzie z tym na policje to poki sie nic nie wydarzy i nie maja dowodow to jak tenkoles co straszy dowie sie a dowie sie napewno ze koles go podal na policje to sie bardziej wkurzy i moze zrobic cos glupszego a jezeli byl w pace i mu to nie straszne wiec nic go nie zatrzymuje [...]
to juz nie wiem co zrobic ;//. Mam tez skrzywienie kregoslupa ale nie odczuwam nic na silce... Zadnego bolu itp. Bardzo lubie cwiczenia na nogi i plecy Zmieniony przez - Albert1616 w dniu 2009-10-31 13:10:20
a jak sie mam zabrac za posilek w szkole nie wiem jak to zrobic. 1. przegotowalem platki na mleku 2. wrzucilem do nich orzechy 3.nalalem 200ml mleka i 40g ostrowickiego bialka 4.wymixowalem 5.wywalilem krateczki do mixowania i gotowy czy moze byc w plecaku 3godziny? a te co rano zjadlem sa strasznie suche... bo na 200g wlalem tylko 200ml mleka... [...]
[...] kaloriach - może intuicyjnie dobrze to sobie dobrałaś... Po prostu patrząc na Twoje dane i cyferki z kalkulatora, wydawało mi się to zbyt mało. Osoby o podobnym do Twojego wzroście, raczej potrzebują więcej kalorii. Ja np. mam sporo niższy wzrost, a schudnę bez problemu na 1600/1700 kcal. 1400/1500 to już by była niekomfortowa głodówka.
Panowie tydzień temu robiłem badania na hormony właśnie odebrałem wyniki mogl by ktoś zerknąć fachowym okiem i powiedział co z tym zrobić???nawiązując do cyklu który mam zamiar nie długo zacząć??? /SFD/2017/1/10/86ae2efb74eb430a97b75691db889e0f.jpg
Panowie mam pytanie jestem w 6 tyg na enanie i myślę przywalic HCG bo widzę że jajka coraz mniejsze i teraz dwa pytania czy mogę przykuc 2500j hcg na raz czyli połowę tego co jest w jednej ampułce i czy mogę to zrobić domiesniowo tak jak bije enana w barki np?
[...] problem z tym jest taki, że ja jestem teraz na tym szlaku. Ale wspaniale było oglądać ją na żywo. Jestem pod wielkim wrażeniem, jak zawsze. Ona daje piekielnie dobre show i mam wobec niej ogromny szacunek." Świeżo po zdobyciu tytułu 2021 PFL oraz nagrody w wysokości 1 milion dolarów w zeszłym miesiącu, niepokonana Harrison (12-0) jest obecnie [...]
[...] Dla mnie EOT bo i tak Was nie przekonam a nawet nie am takiego zamiaru. Forum jest do wymiany pogladów i nie ma monopolu na wiedze. Kazdy i tak zrobi co uwaza za sluszne dla siebie. Nie widze powodow aby sie klucic zwlaszcza przez net bo to smiech totalny. Zreszta mam za duzo lat na karku aby sie w ogole sprzeczac o cos w necie hehee Pozdrawiam
siema. wspolczuje Ci. mam niestety to samo od pol roku. na poczatku treningu wszedłem w slalom a pozniej wystartowałem noi poszło. cos mi przeskoczyło w okolicy pachwiny. od tamtej pory ciagle sie to powtarzało. nachyliłem sie a pozniej podnosilem noge i szxczelalo co chwila. gram w pilke i za nic nie moge wystartowac bo ciagle przeskakuje. bylem [...]
[...] jak myślicie lepiej dodać po 3-4p do serii czy dodać jeszcze jedną serię. Jak dodać to czy z tym samym ciężarem co w seri nr4 czy dodać 10kg i zrobić te max 6p (10 kg bo nie mam mniejszych obciążeń niż 5kg) Wiosłowanie idzie w miarę dobrze. Brzuszki... po tych 3 seriach po 15 jestem wysrany, tak mnie bolą mięśnie, że masakra. To coś na koniec, [...]
[...] i praktycznie zerowe ryzyko trafienia na podrobke.Podczas stosowania zauwazylem poprawe jakosci umiesnienia, znaczne ustapiene bolu w stawie barkowym z ktorym juz jakis czas mam problemy oraz poprawe widocznosci użylenia.Niesety duzej masy na tym nie da sie zrobic ale jezeli zadowoli cie 2-3 kilo(zalezy oczywiscie od organizmu) chudej tkanki [...]
Nie no mam nadzieje ze matura poszla lepiej - ale cykl jest perfekcyjny - jednyie przedobrzylem z dawkami na poczatku - ale ogolnie git Kazam (18:33) a to już cykl zaczynasz ? Cine (18:33) ale chce sobie teraz shota zrobic Cine (18:33) niom dzis Kazam (18:34) ten co na sfd? Cine (18:34) niom Kazam (18:34) właśnie miałem cie za niego o******lić [...]
Niełam się ja mam 37 lat i trenuje od pół roku i sobie jakoś radzę. trenuję 6 razy w tyg. po 2 godz. Wiem że nie będę nigdy zawodnikiem bo jestem za stary. jak byłem młody to trenowałem 6 lat: 1 rok judo, 1 wioslarstwo, 4 kyokushin potem długa przerwa a co za tym idzie totalny brak kondycji, zanik mięsni a gożej zamiana ich w tkankę tłuszczowa, [...]
A co powiesz o takiej diecie lepsza czy gorsza? mam problem z jadzeniem piersi i chce zrobić z wołowiny jogurt wywaliłem i dodałem jeszcze jeden posiłek :minetka: Te 600g wola robię z przyprawami cebulka i jedno całe jajko Ważyłem się dwa dni temu wazę 112kg Dieta 1. 50g Płatki Owsiane + 300ml Mleka 0.01% + 1jajko kurze całe + Orzechy włoskie 30g [...]
[...] pózniej robiłem przsiady ze sztanga pewnie to obciążyło tak ten staw,byłem u trzech lekarzy,ale nie prywatnie bo mnie nie stac na taką wizyte,chba jak dostane odszkodowanie to pójde.Ps a lekarz jak stwierdził ze miałem złmaną noge to mógł powiedziec ze mam cos z kostką tez,a dowiaduje sie dopiero teraz po 6 miesiacach na komisji lekarskiej.
Brakuje mi ok.80g wegli, bo zapotrzebowanie mam 280g. Ale nie wiem gdzie dołożyć węgle i co to moze być, np. chleb zytni rano. albo dodać tłuszczy i zmniejszyć węgle. Nie wiem co z tym zrobic
dobra tak powoli mysle o cyklu i tak sie zastanawiam co bedzie lepsze,mam juz 30X100mg propa i dokupuje dlugiego tescia mysle ze 30X250mg i zastanawiam sie jak zrobic? : 1) dlugi tesc a na kicka propa i pozniej na zakonczenie 2) najpierw calosc krotkiego propa i przejscie na dlugiego 3) dlugi tesc i pozniej calosc propa dodam ze drugi cykl jak [...]
[...] redukcje i wbic na plus waga przy tej ilosci przestala isc w dol takze jak dodam powiedmzy 200-300kcl to powinno byc dobrze lubie jesc 6 posilkow ze wzgledu na to ze mam czas gotowac i zawsze tak jadlem otreby jem ze wzgledu na blonnik zeby nie miec problemu z zaparciami poniewaz malo przyjmowalem blonnika z diety a z owocow i warzyw [...]
Dudek wiesz co to znaczy stwarzac pozory? Bardzo dobrze widac bylo ze nie chcieli sobie zrobic krzywdy i grali bardzo sztucznie. Italia upokorzona musi jechac do domu. No ale mam nadzieje ze wkrotce beda mieli okazje odegrac sie rownie ponizajaco.
